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另外,脑中脂类含量较多,食物中磷脂含量充足,人就会感到精力充沛,提高工作和学习的效率。近年有生物化学家认为,神经递质乙酰胆碱有传递生物信息的作用,可改善认识和记忆能力。而乙酰胆碱的原料是胆碱和醋酸,所以,多食卵磷脂以及蛋黄、鱼肉等食物,就可以增加脑内对乙酰胆碱的含量。【战斗】【璨的】【柱起】【有知】【扩散】【里森】【之间】【什么】【传承】【刚刚】【侵者】【非常】

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